4/2 2013 2013 2013. 4. 2. 17:36


힘을내라 힘을내!!!







3월을 마무리하고...








4월에도 화이팅!!






스피드가 영 안오르네 ㅠ.ㅜ












  • HANA 2013.04.06 12:46

    빨리 달리는게 정답은 아닙니다..
    자기몸에 맞는 적당한 속도로 꾸준히 달려주는게 좋은거죠..

    이상.. 달릴수 없어서 걷기만 하는 1人.. ㅜㅜ

3/27, 2013 이런저런.... 2013 2013. 3. 27. 11:04





1.


겨울전엔..

8키로정도는 1시간 20분내로... 파워워킹 했거늘..

아...... 무릎이 아프다..

엊그제부터는... 새벽운동을 하기위한... 시차적응을 위해.

일찍자고 일찍 일어나기.... 연습중.

내일부터는 새벽에 나가볼까나~~ 해가 좀만더 일찍 떴음 좋겠당 ~





으읔.. 급사로.운동 중단하고.택시를 탔던..슬픈 맵과ㅋㅋㅋㅋㅋ

여수까지 가서 혼자 전망대 조깅하고... 오동도...달린...슬픈.맵이로구나 .. -_-;; 







열심히 할꺼야!! 나 청바지 당첨되었단말야 -0-








2.


아참.. ㅋㅋㅋ

페이스북에서 진행하는 guess 이벤트에 당첨이 되어서.


청바지를 얻었다.. ㅋ

상품권이 올줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋ 웬걸.. 바지 사이즈를 알려달래. ㅠ.ㅜ

청바지 마지막으로 사본게 언제더라 -_-a



ㅋㅋㅋㅋㅋ






페이스북 유저에게..

본인의 핑크 아이템을 자랑해보라~~ 1등에게는 이번 봄에 출시되는 핑크 칵테일 진을...준다는....

그런 이벤트였는데...


운이 좋게 1등 먹었다 헤헤헤헤..

열심히 페이스북한 보람이.. ㅠ.ㅜ...

청바지 도착하면 걸어놓고..-_-;; 운동해야지...






흐어어어엉 ㅠ








3.

늘 사람과의 관계에서..

누구나 알고있는 것을..

가끔씩. 아! 하고 느낄때가 있는데.

역시 난 인복이 많은 사람이라는걸.요즘 더더욱 느낀다..

주변에 감사하고 고마운 사람들뿐인데... 

표현이 서툰 나는 어떻게..감사의 표현을 해야 할지 몰라서..

그냥 쭈뼛쭈뼛.. 하다가는...

표현하지 않으면 알수가 없어!! 라는걸.. 또.. 퍼뜩 깨닭는다.

고맙습니다. 하는 말은 자주자주..하자!




4.

사람을 만나고 관계를 맺음에 있어서.

아.. 얘는 어떤스타일이고만.

아.. 얘는 이럴경우 이렇게 할꺼야..라고...

본인의 잣대에 맞춰...판단하는 오류는...

제발 안했으면 좋겠다..




5.

요즘 또 많이 느끼는건데..

나에게 잘해주는.. 친절하고 상냥하고..매너있는.....사람도 좋지만.

나 아닌 다른사람에게.. 같은 모습으로 친절하고 상냥한 

한결같은 사람이 정말 매력적인것 같다..

약자라고 무시하고

강자라고 굽신거리는 꼴은. 진짜 꼴불견이다.

그니까..식당에서.. 알바생한테.. 반말좀 하지마..












겨울잠을.. 끝내고..... 2013 2013. 3. 14. 10:31






한의원에서 체질검사를 해본결과

나는 소양인으로..


콩- 두부 청국장 포함

유제품- 요플레 치즈 우유 포함

닭고기 - 계란포함

매운것 밀가루 - 짬뽕은 안되는거임... ㅠ.ㅜ...


소화기를 방해한다고 안좋다고 한다..흐어어어엉 ㅠ.ㅜ...

사무실에 베지밀을 4박스나 사놨거늘. ㅠ.ㅜ...



다행인건 


돼지고기,맥주,해산물,허브티등등.... 


몸에 맞는다고 하니...진짜 다행. ㅠ.ㅜ

회 많이 먹으라는데..사실 나는 회를 별로 좋아하진 않는다 ㅠ.ㅜ. 뭐야... 흐어어어어엉~~




겨울동안.. 열심히 찌웠으니 -_-

이제... 날도 풀리고 무..무릎도 아프니....

살살...  움직여 볼까~~


여름에 탱크 두개씩 들고 다니려면 

힘 내야지!!!













꾸준함을 목표로!!

열심히!!!



잊을만 하면 나타나는 어플이라고 누가 그랬는데 ㅋㅋㅋㅋ


















11/15-16 .2011 2011 2011. 11. 15. 10:03

 




1.

어젠 퇴근길 버스를 타고 눈을 감았다.뜨니.. -_-;;
운동삼아 내리려던곳을 지나쳐서.....
허겁지겁... 내리고.....
시장 들리기로 했던것도 까먹고.
7키로정도는 걸어야지.했는데..5키로를 채..못걸었다..
그것도.. 비몽사몽 졸면서 걸어서..
스피드도 떨어지고 끄응..



 

 





오늘은 꼭! 시장 들린다!!
시장 못들려 밥도 못했고... 오늘아침도 삼각김밥으로 해결..


아침
삼각김밥 
비타민 클리어


감기약은 이제 그만~~

점심
고등어조림 백반
간심 참크래커




 


2.

스승님께서 어제밤에 보내준 사진.



마스크벗기..문제학생역할하다.
버프가 벗겨졌네 ㅋ
노래를 부르던 드라이수트를 처음으로 입어봤다 ㅋ

다이빙은 따뜻한 나라에서만 하자 ㅋ






3.
16.11 2011- AM. 09:20

아오.. 어젠 또.... 계란을 못사고 -_-;; 퇴근했다.
샤워를 하고나서.. 생각이 나서..
몸이 추워서..다시 나갈수도 없었다 엉엉 ㅠ.ㅜ

오늘 엄마집 가서.. 
쌀,계란,밑반찬 꼭 챙겨오기


비타민.클리어.



















 

  • 2011.11.15 12:12

    비밀댓글입니다

    • Favicon of https://areum.tistory.com BlogIcon areum 2011.11.15 12:57 신고


      원래는 미개봉 신상 santi를 테스트해볼 계획이였지만..
      목졸려..죽을뻔하고 -_-;
      스승님의 드라이를.. 빌려서 체험해봤습니다.ㅋㅋ

    • 2011.11.15 13:40

      비밀댓글입니다

  • Favicon of https://onmy.tistory.com BlogIcon iNcuBus 2011.11.17 11:02 신고

    드라이 생각보다 입고 벗기 안힘든데??? ㅋ

    하아;;; 근데 다이빙은 따뜻한데서만 하는게 맞;;;;;

    • Favicon of https://areum.tistory.com BlogIcon areum 2011.11.17 11:21 신고

      난 스승님... 드라이 입었었어.. ㅋㅋㅋ
      손목에 좀 물 샜었는데..
      것보단... 다리에 피가 안통해서 ㅠㅜ

      예전엔..몸에..뭐 배긴자국 나면.금방...회복되었는데.
      반나절 넘게..가더라 .엉엉 ㅠ.ㅜ...








Nike+ GPS 앱
USD $1.99

카테고리: 건강 및 피트니스
업데이트: 2010.12.21
현재 버전: 2.3
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© Copyright 2010 Nike, Inc.
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어익후... 중국어도 지원되는데 -_-;; ;;;
리뷰에 보니 나이키 팔아주고 입어주면 뭐하냐
어플에서 홀대받는다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여운 reviewer 같으니라고 ㅋ





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걷는운동을 주로 하는 나한테 딱 적당한것 같은데..
웬지 내가  결재하고 나면 무료전환..이러는건 아니겠지 -_-;

bike mate app이 lite로 무료버전이 있길래.
설치하고 사용해보니.. 원하는 기능을 땡기려면.. 결재 하랜다 -_-;
탈옥은 싫고 결재하기엔 아깝다는 생각이.. (무려 USD$2.99)

혹시 NIKE+GPS 사용해보신분들 계신가요?